本日、10月10日は目の愛護デー♪
本日、１０月１０日は『目の愛護デー』。
「１０」を横にすると目と眉に見えることから、この日に制定されました。
目の愛護って、なにするの？
素朴な疑問だと思います。
大規模なイベントがあるわけではありませんが、
「目の健康に意識を向けようという日」と思っていただければと思います。
特別なことをする必要はありません。
・目が疲れたら、目を休ませる。
・太陽が眩しかったら、サングラスをかける。
・寝不足なら、寝る。
これだけでも目の健康を保つことに充分役立ちます。
パソコンや携帯電話の普及により、目の負担が大きくなったと言われます。
確かにそれはありますが、目の負担の大半は不規則な生活によるもの。
今日はいつもより一時間早く寝てみましょう。
翌朝、目がスッキリしますよ♪
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