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北九州マラソン2017 マラソンコースを試走してみました!!30kmラン★

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2017年1月26日 木曜日 福岡県北九州市門司区 天気7度
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こんにちは、ヤマグチです☆

北九州マラソン2017開催まで一ヶ月が過ぎ、練習にも熱が入ってきました。

フルマラソンはやはり気合が入ります。

この熱が冷めないうちにやっておこうと思ってたのが、30kmラン★

今回は、実際のコースの試走も兼ねて走ってきました。

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自宅の門司からスタートです。

まずは3号線から勝山公園を目指します。

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手向山トンネルを通り、小倉に向け走ります。

帰りに199号線を走る予定でしたので、敢えて3号線を通りましたが歩道が狭く走りにくかったです

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チャチャタウンを通過★

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勝山公園の広場に到着★

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北九州市役所の前の道路。大会当日、ここからスタートします。

道路がランナーで埋め尽くされている景色は圧巻です★

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金田を過ぎて、到津に向かう前に第一関門のように、この坂が待ち構えています。

大会時、ここはまだ体力があるのでガシガシ登っていきますが、この負担が後にきますので、

焦らずペースを守り丁寧に登っていきます。

写真 2017-01-25 11 36 46

この日の天候は風が冷たかったのですが、晴天

オークリーが役立ちます。OAKLEY FLAK2.0/lens NXT IC-JAPAN

写真 2017-01-25 11 53 48

八幡に入り、スポーツDEPOで一休憩。

足もまだまだ余裕を感じます。

写真 2017-01-25 11 56 03

さぁ、出発です★

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スペースワールド、枝光を過ぎ、戸畑の牧山です。

ここは長い上り坂が続きます。

流れに乗りながら走ると、思った以上に走れる感覚になりますが、しっかりと負担が蓄積されるので用心用心。

ファイル 2017-01-26 18 06 35

戸畑の元バスレーン通りです。

登り坂も少しありますが、道がキレイに舗装されとても走りやすい区域です。

写真 2017-01-25 13 34 00

小倉に帰ってきました。

もうこの辺になると、へとへとで写真を撮る余裕もありませんでした。。。

 

このまま199号線沿いに門司まで帰ってきて、30kmになった時点でランを終了しました。

走行距離30.05km

TIME:3時間21分03秒

 

本番はこれからあと10km以上走らないといけません。

あと一回行っとこうかなぁ

 

かなりバテましたが、とても有意義な試走ランでした。

私は走ると足の裏が痛くなるので、今回独自で調べたテーピング方法を試してみました★

これが大正解

次の日にも痛みが残らず仕事にも影響が出ませんでした★

 

本番まであと少しがんばります

 

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