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北九州マラソンに向けて20kmラン!!体調大事(あと体重…)‼Frogskinsでランニング☆

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【めがねのヨシダはOAKLEY正規取扱店です。 】

2017年2月5日 日曜日 福岡県北九州市門司区 天気12度
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こんにちは、ヤマグチです☆

先週の30kmランに引き続き、今度は20kmランに行ってきました。

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コースは大里3号線~門司港199号線周りの20km。

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今回のサングラスは、いつものFLAK2.0ではなく、Frogskin(フロッグスキン)にしてみました。

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門司港レトロに入ると和布刈まで遊歩道が整備され、とても走りやすくなっています。

ただ、海沿いなので風が強い

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関門橋を眺めながら一休憩

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OAKLEY FROGSKINS ¥15、120~

Frogskins(フロッグスキン)は、オークリーのサングラスの中でもタウンユース向けに作られたモデルですが、

とても軽く掛けやすいので、いつか走るときに使ってみたかったのです☆

写真 2017-02-01 15 25 59

さぁ、引き返します☆

ここまで約12km、結構自分的には調子よく走ってきたと思いましたが、

突然足が重くなり、走りがキツくなってきました。。。

「あれ?まだ走れると思ったけど。。。」

 

もうこうなってくると、どうにもなりません。

ペースを落とし、トボトボとなんとか走って帰ってきました

走行距離:20.08km

TIME:2:10:31

写真 2017-02-01 18 53 52

ランを終え、駅近くにある行きつけの沖縄料理屋さんで今回のことをいろいろと思い返してみました。

先週なんとか30kmを走り、その3日後に10km走ったし。。。

なんでかなぁ。。。ハッ(◎_◎;)

 

もしかして足のダメージ

慣れない30kmランの後、ダメージの回復もそこそこに10km走ったので、

回復せずダメージが残ったまま20km走ったから途中でダウンしたのか

 

尊敬するランナーの方が、良く走った後はしっかり足を休めることと強く言ってたのを思い出しました

 

そういえば身体も重く感じたので、体重も落とさないと。。

北九州マラソンまであと2週間。

まだ間に合うっす。

 

そんなことを思いながらも、目の前のオリオンビールを止めることができなかったことも反省しつつ、

準備していきますです。はい。。。

 

フロッグスキンの使用具合は、軽くてとても快適でした。

汗をかくと少し下がってくるので工夫が必要かなと思いました☆

 

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